Strona główna
poniedziałek, 24 lutego 2020 r.
imieniny obchodzą: Boguta, Bogusz
Reklama:

Reklama:

 

Data dodania: 16 lutego 2016

Strona główna » Aktualności » Siłownia - kształtuje sylwetkę i umysł od setek lat

wielkość tekstu:A | A | A



Reklama:

Foto Studio Paparazzi

pełne dane
reklama

Siłownia - kształtuje sylwetkę i umysł od setek lat

 Siłownia to nieodzowny element życia wielu ludzi. Zdrowy tryb życia, praca nad sylwetką i charakterem – powodów chodzenia na nią jest bardzo wiele. Nie ma się co dziwić, gdyż chodzenie na nią ma wiele plusów, z których zdawano sobie sprawę już starożytnej Grecji.

Uprawiający sport często decydują się na siłownię, gdyż jest ona znakomitym uzupełnieniem innych aktywności fizycznych, takich jak na przykład bieganie. Dzięki temu zamiana tkanki tłuszczowej na mięśnie jest znacznie efektywniejsza. Poprawiając swój wygląd fizyczny, polepszamy również swoją kondycję psychiczną – gdy lepiej wyglądamy, nasza pewność siebie wzrasta. Ciągła walka z nowymi wyzwania pozwala na przekraczanie granic. Siłownia to także świetny sposób na rozładowanie negatywnych emocji. Nie od dziś wiadomo, że ciężki trening jest świetnym sposobem na odstresowanie się i ucieczkę od problemów, które dręczą nas w codziennym życiu.

Jak zostało to już wspomniane we wstępie, siłownia była już znana w starożytności, a jej pierwowzorem były greckie gimnazjony. To w nich rozpoczął się kult ciała, który miał także służyć kształtowaniu psychiki. Siłownie w formie, która znana jest nam dzisiaj, pojawiły się jednak dużo później, a mianowicie w trzeciej dekadzie XX wieku w Stanach Zjednoczonych. To wtedy popularność zaczęły zyskiwać małe sale treningowe dla zapaśników i bokserów. Prawdziwym przełomem była jednak budowa siłowni Vic Tanny Gym w Santa Monica w stanie Kalifornia, która zajmowała powierzchnię 7 tysięcy metrów wypełnioną w całości ciężarami oraz maszynami do ćwiczeń.

 

Ogromna popularność klubu Vica Tanny’ego zainspirowała kulturystę Joego Golda do stworzenia własnego miejsca o podobnym profilu. Tak powstała siłownia Gold’s Gym, która jest symbolem wielkiego prestiżu. Obecnie sieć siłowni funkcjonuje w ponad 20 państwach na całym świecie. Ciekawostką jest, że w pierwszej siłowni otwartej w Kalifornii trenował między innymi znany kulturysta, aktor i polityk Arnold Schwarzenegger.

Znakomicie wyposażone siłownie coraz częściej pojawiają się także w Polsce - https://stacjanowagdynia.pl/fitness-gym/silownia. Miejsca te są bardzo wszechstronnie wyposażone – posiadają urządzenia niezbędne do ćwiczeń funkcjonalnych, obwodowych, siłowych oraz cardio. Możliwe jest również trenowanie pod okiem doświadczonego trenera personalnego.

Siłownia to świetny sposób na zabicie nudy oraz na zabicie zbędnego tłuszczu. Ci, którzy jeszcze nie przekonali się na własnej skórze o dobrodziejstwach tego miejsca, powinni jak najszybciej nadrobić zaległości!

czytano: 3245 razy

źródło: stacjanowagdynia.pl

Reklama:

Czytaj także:

pARTyzant w Zgierzu!

    pARTyzant początek swojej działalności estradowej zawdzięcza legendarnej grupie Dżem. Szlify muzyczne i literackie zdobywał u swojego przyjaciela Ryśka Riedla. Od 1991 roku ...
dalej

Koza w domu, czyli tanie grzanie

 Chociaż zima płata nam figle, nie dając możliwości do grzania się przy kominku, wciąż wielu z nas zastanawia się nad sposobami ogrzewania mieszkania czy domu. Powodzeniem cieszą się ...
dalej

Strona głównaDrukuj dokument

A Ty co sądzisz na ten temat? Skomentuj.

wszystkich komentarzy: 0

Proszę wpisać do poniższego formularza swoje dane oraz komentarz.

Jeśli podasz swój adres e-mail, zostaniesz automatycznie powiadomiony jeśli ktoś rownież skomentuje ten artykuł.

kod

Proszę przepisać cyfry wyświetlone powyżej:


Kalendarz wydarzeń

  Luty 2020 

Pn Wt Śr Cz Pt So Nd
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29
Reklama:
Ostatnio dodane
  • Praca 2017-03-14 11:24:54

    Zatrudnię Murarzy/Tynkarzy/Montera dociepleń na umowa o pracę. Praca przy ...

    więcej
  • Praca 2017-03-13 13:44:55

    Pracujesz na rynku odszkodowań! Jesteś niezadowolony z uzyskanych prowizji? ...

    więcej
  • Praca 2017-03-13 09:53:15

    Job Impulse Polska (kraz 3000) poszukuje osób na stanowisko: Operator ...

    więcej
Portal miejski WirtualnyZgierz.pl powstał z myślą o mieszkańcach Zgierza oraz okolic, a także o tych wszystkich zainteresowanych miastem. Misją serwisu jest promocja Miasta Zgierza poprzez nagłaśnianie wydarzeń miejskich oraz informowanie o aktualnościach i życiu w mieście. Twórcy za cel postawili sobie utworzenie platformy wymiany informacji pomiędzy zgierzanami, organizacjami, urzędami oraz firmami w mieście oraz w jego sąsiedztwie. Stąd nacisk na interaktywną stronę portalu - możliwość dodawania bezpłatnych ogłoszeń, aktualności miejskich, gospodarczych, sportowych, ciekawostek, imprez, zdjęć, filmów, informacji o firmach. Zapraszamy!
osób online: 54 ALPANET - Polskie Systemy Internetowe Agawe
X
Koza w domu, czyli tanie grzanie Następny artykuł

Koza w domu, czyli tanie grzanie »